Центр развития детей и юношества
г. Москва, ул.Песчаная д.5

+7 (495) 975-98-44

Какова диета кормящей мамы при коликах у новорожденных?


Боль в животике у крошки, мама съела пуд картошки?

Колики возникают примерно на третьей неделе после рождения и заканчиваются к трем месяцам или к шести месяцам жизни.
Когда у новорожденного малютки пучит животик, он горько плачет, разрывая материнское сердце.
Всеми силами хочется ему помочь.

диета мамы при коликахКоликами страдает 70 процентов новорожденных. В основном, эти дети – мальчики, чаще всего, они — первенцы.

Вне колик, как правило, малыш хорошо ест, прибавляет в весе и выглядит здоровым.

Но спазмы заставляют его долго и безудержно рыдать, новорожденный краснеет, прижимает ножки к животику.

Молодая мамочка должна знать, что боли животика в первые месяцы жизни малыша – вполне обычное явление.

Таким образом, малыш приспосабливается к новой пище, к материнскому молоку, происходит адаптация.

Колики у новорожденных - не заболевание, как долго думали советские педиатры, полагая, что колики вызваны дисбактериозом. Сейчас колики считаются нормой.

И все же, причинами болей могут стать неправильное кормление, при котором малыш заглатывает воздух, нехватка лактозы, темпераменты малыша и мамы. В итоге, каждый случай оказывается индивидуальным.

Поэтому, дело чаще всего не в том, какие продукты мама должна исключить из употребления.
Именно это очень важно понять молодой мамочке, которая, быть может, впервые, пережила послеродовой стресс, очень заботится о малыше, беспокоится по малейшему поводу.
А тут еще и целый список запрещенных продуктов!

комната для сестричекУ вас растут 2 доченьки? О том как создать дизайн комнаты для двух девочек, который бы понравился обоим, был практичен и вмещал много элементов на маленькой площади читайте в нашей статье!

Достаточно ли набирает вес ваш малыш? Как часто нужно взвешивать кроху? Читайте ЗДЕСЬ! о международных стандартах прибавки в весе у новорожденных.

Ограничивая себя в каждой мелочи, женщина может вообще потерять молоко, ребенка придется перевести на искусственное питание.
Мама должна знать, что здоровье ее малыша напрямую зависит от ее состояния, нельзя впадать в депрессию, ведь в жизни случилась одна из самых больших радостей. Насильно себя ограничивать в пище не нужно.

Установить причину колик может только врач

«Запретные плоды»

Итак, перечислим продукты, которые рекомендуется исключить из питания кормящей мамы при кишечных коликах у малыша:

  • Газированные напитки и минеральную воду
  • Сгущенное молоко, мороженное и молоко
  • Копченые, соленые и острые блюда
  • Майонез
  • Шоколад, кондитерские изделия с красителями, кофе, чай
  • Экзотические фрукты, виноград
  • Белокочанную капусту
  • Орехи и изюм
  • Свежую капусту и бобовые
  • Ржаной хлеб, картофель и макароны в больших количествах

Не возникает впечатления, что вообще ничего нельзя кушать, кроме кефира, яблок и каш, которые кажутся невкусными?

Основное правило – если немножко и в меру, то можно

Не нужно себя измучивать неприятной диетой, важно радоваться вместе с малышом каждому дню и не превращать его и свою жизнь в страдания. Потому что вскоре малыш расплачется не от колик, а от голода.

Дневник плача

Колики у новорожденногоКолики можно спутать и с болезнью.
Нужно знать, что случаются колики, как правило, в одно и то же время, ближе к вечеру, длятся около получаса.
Мамочке обязательно следует завести так называемый « Дневник плача».
В нем она будет записывать все, что кушала в этот день, отмечать дни и часы, в которые у малыша случились колики.
Ведение дневника, возможно, поможет выяснить, от употребления каких продуктов могли наступить боли в животике.

Исследования показали, что ребенок еще в утробе умудряется запечатлеть ситуацию кишечника своей матери и строит у себя аналогичную.
Поэтому-то влиять надо именно на мамин организм.

Если у роженицы есть проблемы дисбактериоза кишечника, то они могут передаться и младенцу.
И все же, главное, это – терпение.
Через время кишечник малыша заселится нужными ему бактериями, все придет в норму.

Безопасный и полезный рацион




диета мамыВ рационе кормящей мамы при коликах у ребенка и не только обязательно должно быть мясо.
Предпочтительно выбирать нежирные сорта: птицы, говядины и телятины, свинины.

Мясо лучше есть отварным, тефтели и фрикадельки – то, что нужно.

Будет отлично, если мама обратит внимание на творог и различного вида сыры.

Творожные запеканки, сырники, бутерброды с сыром – все это можно и нужно кушать.

Полезен и йогурт, но следует покупать продукт без консервантов, и желательно, самый свежий.

Крайне важно вводить в свой рацион свежие или вареные овощи. К примеру, кабачки, цветную капусту и тыкву.

От обычной белокочанной капусты тоже не следует отказываться.
Ведь на возникновение газов у малыша влияет капуста в свежем виде. Зачем запрещать себе любимый борщ или голубцы?
Ягоды, которые произрастают в вашей местности, – безопасны, если на них у мамы не было аллергии.

Генетически малыш готов принимать их вместе с материнским молоком.
Это могут быть и яблоки, и груши, и сливы, и смородина, и крыжовник с брусникой.

Рекомендуется пить свежие соки фреш. Хотя бы стакан в день.

Хлеб лучше есть грубого помола, потому что свежий белый хлеб может повлиять на возникновение колик.

Количество каш должно быть разнообразно, особенно полезна овсянка.
Мамочка должна обратить внимание и на сухофрукты: курага и чернослив очень полезны.

А вот новые продукты, которые могут вызвать колики или аллергию, нужно вводить осторожно и постепенно.

Кушаем новый продукт и следим за реакцией своего малютки. Если ничего особенного не произошло, значит продукт годится.
Аллергическая реакция у новорожденного может наступить в течение 2-4 часов.

Подведем итоги

меню кормящей мамы при коликахОтчего у новорожденных младенцев происходят колики до сих пор достоверно неизвестно. Но современная медицина считает, что в явлении виновата неприспособленность малыша к внешнему миру, которая, со временем, приходит в норму.

Колики не всегда напрямую связаны с рационом матери. Не следует думать, что поедание капусты или сладкого обязательно вызовет колики у младенца, который не страдает газиками.

Если употребление в пищу каких-либо продуктов связано с самочувствием малыша, мама обязательно это заметит.
Именно мама наблюдает тот самый момент, когда малыш реагирует на состав ее молока.

Не секрет, что некоторые мамы едят сгущенку банками и орехи мешками, чтобы повысить количество своего молока. И их дети совершенно не страдают коликами!
А другие, запуганные диетой, боясь навредить крохе, ограничивают себя в питании заранее.

Один ребенок может не переносить яиц, а второй будет мучиться от болей в животике после того, как мама скушала, например, свежую, горячую булочку.

Как раз поэтому, для каждой матери и каждого малыша существует свой, отдельный список не рекомендованных продуктов.

Медики предполагают, что колики, которые возникают у младенцев, как реакция на материнскую пищу, – это аллергия.
Но такая аллергия проявляется не в виде сыпи на коже, а в виде той же сыпи на слизистой кишечника. Из-за этого ребенок и мучается от боли.

Особенно часто аллергию у малышей вызывают продукты из коровьего молока. Именно поэтому диетологи его и не рекомендуют.

Малыш начинает сидеть
Малышу 5-6 месяцев! Он уже хорошо держит голову, переворачивается на животик, играет погремушкой. Но родителей интересует когда же их ребенок начинает сидеть? Читайте об этом в статье!

Почему у вашего новорожденного малютки начался запор? Читайте ЗДЕСЬ - как справиться с проблемой!

Как сделать комнату малыша более уютной? Лучшие идеи и фотогалерея штор для детской комнаты. http://tinymini.ru/poleznie-statii/detskaya-komnata/vybiraem-shtory-dlya-detskoj-s-fotografiyami.html

Животик у ребенка может болеть по сотне различных причин, к которым питание мамы не имеет ровным счетом никакого отношения.
Если врач рекомендует убрать из рациона какой-либо продукт, нужно его убрать. Но если ничего не меняется, то причина не в нем. Значит, его спокойно можно «возвращать на место».

Диета мамы при коликахК сожалению, на сегодняшний день лечебные методы предотвращения колик носят локальный характер. Необходимо выполнять специальную гимнастику вместе с малышом, выкладывая кроху на животик, потом переворачивая на спину и массируя животик по часовой стрелке.

Мамочка нуждается в большом количестве жидкости в этот период, нужно употреблять как можно больше воды. А вот к диете надо подходить творчески и разумно.

Только внимательное наблюдение за реакцией ребенка поможет установить настоящую причину болей в животике. Педиатр также может диагностировать различные заболевания младенца, которые коликами не являлись, но были на них похожи.



Пожалуйста, поделитесь статьей, если она вам понравилась: